実のところ、「時間がない」言い訳をしてしまうのは根の深い問題だと思います。
Reclaim your time - あなたの時間を取り戻す方法は、そんな人にヒントを教えてくれます。
私自身の経験もあわせて考えると、次のような人は要注意だと思います。
- スケジュールが埋まると安心、スカスカだと不安
- 「今日も何もできなかった」と落ち込む
- ついWebを見てしまう
- つい夜更かしする
今日やったことをメモする
どんな小さなことでも構いません。「やらなきゃならないこと」ではなく、「やったこと」をメモします。私の場合はTODOリストと合わせて管理していますが、別にTODOを作る必要はありません。ていうか、TODOリストはプレッシャーになってしまうので、人によってはむしろない方がいいかも。「時間がない」とお嘆きのあなた、「はぁぁ、今日も何もしなかったなぁ」と鬱の方、騙されたと思ってやってみてください。
それを一日の終わりに見て、「今日何が出来なかったのか」ではなく、「何をしたのか」を見るようにします。
匿名
画面が真っ暗、でもカーソルは出てる状況。
探して、ここにたどり着きました。
パスワード入力で、復活！
修理に出す寸前でした。ホントにありがとう！